大がかりな測定設備は要りません。6分間の歩行距離を入れるだけで、いまの体力のめやすと、日常の動きの強度をやさしく可視化します。
特別な機器なし・オフラインでも動く・スマホひとつで完結
これまで、運動のめやすを数値で知ろうとすると、専門的な設備や環境が必要でした。6MWは、その考え方を「歩く距離を入力するだけ」に置きかえます。
むずかしい操作はありません。歩いた距離を入れて、確認するだけ。
6分間で歩いた距離を入力。年齢・性別・身長・体重から、参考となる目安距離も自動で計算します。
🚶運動強度の目安（METs）をその場で表示。過去の記録とくらべて、変化のヒントにできます。
📈800以上の日常活動から、いまの自分に合った強度のめやすをチェック。必要ならPDFにして共有できます。
📋高価な機器を買わなくても、
歩けば、めやすはつかめる。
専用の測定設備がなくても、6分間の歩行という身近な動きから、いまの体力のめやすをやさしく“見える化”。健康づくりの第一歩を、手元のスマホで。
※ 本アプリは記録・参考のための教育目的ツールです。医学的な診断・治療を目的としたものではありません。
歩行距離を入れれば、運動強度の目安をワンタップで表示します。
日常のさまざまな動きの強度のめやすを、カテゴリや検索でかんたんに確認。
記録をPDFにまとめて保存・共有。振り返りや相談の材料にできます。
年齢・性別・身長・体重から算出した参考距離とくらべられます。
ワンタップで表示を切り替え。海外の方にも使えます。
ネットがなくても計算できるから、どこでも手軽に使えます。
3日間の無料トライアルつき・いつでも解約できます
歩くだけで、体力のめやすが見える。まずは無料で、あなたの“いま”をチェック。